今こそ！「食」で免疫力アップ↑↑
～家族の元気と健康を育む♬ 栄養バランスとは？～

コロナ渦で「免疫力」という言葉をよく耳にするけれど、そもそも免疫力って何？どうしたら免疫力を高められる？？
カフェの管理栄養士が、子育て中のママ向けに、「食」で免疫力を高める方法を、楽しく、分かりやすくご紹介！免疫力を高める食材として、今、ブームの「大豆」を使った料理実演を行います♬
ママの為のランチ企画限定メニュー【Healthy&Beautyランチ】は、免疫力を高め、美容効果も期待出来る、良質のたんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラル類がたっぷり！ゆっくり味わってください。

食育クッキング実演会のあとは【Healthy & Beauty ランチ】を♪不足しがちな鉄分やビタミンC、カルシウムなどを補うことができます。＋300円でお子さまのお食事もご注文可能です。😋

 

【講師紹介】

カフェ専属管理栄養士：谷口　まどか 本別町友好大使

 

【ランチ紹介】

旬の炊込みごはんと具だくさん汁物ランチ 3種のきのこの炊込みごはん／根菜ハンバーグ／具だくさん豚汁／2種のお豆と野菜のピクルス／グリーンサラダたっぷり使われた野菜は1日に必要とされる摂取量の半分以上！食物繊維やビタミン、ミネラル類も豊富でボリューム満点なのにカロリーは619kcalに抑えました◎ お子さまメニュー ・くまさんのお野菜かくれんぼ 　キッズプレート（ドリンク付き） ・ベビープレート 　（もぐもぐ期/かみかみ期）

【開催概要】

日　程：

2021年3月17日（水）[食育実演]10:30〜11:30　[ランチ]11:40〜

定　員：各回ママ4名

料　金：2,500円(税別)／回＊食育実演会、ランチ、託児無料

※託児の対象年齢は0歳3ヶ月〜（首が据わっている）のお子さまです。

会　場：Mammy Lounge 3Fセミナールーム

（札幌市中央区大通西18丁目2-5 小島ビル3F）

※ランチと託児は同ビル1Fカフェにて

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