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title: ごはんにかけるだけじゃない！？ふりかけアレンジ
description: 余りがちな袋のふりかけを使って簡単にアレンジできるおかず3つの作り方を紹介したブログです。
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# [ごはんにかけるだけじゃない！？ふりかけアレンジ](https://www.mamanavi.tv/staff_blog/mii-166)

 作成者: [みい](https://www.mamanavi.tv/staff_blog/author/mii)｜2025.6.17

ごはんやおにぎりに、かけて美味しいふりかけ🍙  
我が家でも、お弁当に、日々の食卓に、大活躍なのですが…！

いろいろな味が入っているアソートパックを買っても、特定の味が残ってしまったり、  
チャック式の大袋のものが使いかけで少しだけ余っていたり……  
このようなふりかけ達が、我が家にはたくさんあります😂

そこで、ごはんやおにぎりに使う以外の、アレンジレシピを試してみました🙌

① ふりかけ卵焼き

溶いた卵液にふりかけを混ぜて、いつものように卵焼きを焼くだけ！  
卵1個に、小袋1袋の明太子味ふりかけを入れてみました。  
明太子ふりかけは、ごはんにかけて食べるとちょっと辛いのですが、卵焼きに入れると辛さはそこまで気にならず、子ども達にも好評でした🙌

② ふりかけポテサラ

茹でたじゃがいもに、マヨネーズとふりかけを和えて、ポテサラ風に！  
こちらは、焼きたらこ味にしてみました。  
他に具材を入れていなくても、ふりかけだけで味が決まります🙆‍♀️  
じゃがいもは、洗って皮のままラップに包んでレンジで加熱すれば、茹でなくでもOK！手で皮もむけるので、お手軽です👍（熱いので、やけどに注意！⚠️）

③ オクラのふりかけ和え

茹でたオクラ（私は冷凍カットオクラをレンジで解凍しました…！）に、ふりかけを和えるだけ！  
わさび味にしました。おかか味なども合いそう🙆‍♀️  
簡単にできて、彩りも添えられるので、一品足りないな～という時や、お弁当にも良いかも☺️  
オクラ以外にも、きゅうりやブロッコリーでもできそうです！

他にも、パスタに和えたり、バターを塗ったトーストにかけたりしても美味しいとの噂…✨  
また、いろいろと試してみたいと思います🙋‍♀️

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