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お知らせ

【ランチ付き企画♡】食育&基礎代謝UPヨガでカラダを整える

inamura-yoga

基礎代謝UPヨガでカラダを整えてリフレッシュしませんか?

野菜ソムリエでヨガインストラクターの稲村優貴子さんによる「食育」「ヨガ」のコラボ企画です!

「食育」では毎日の食生活に欠かせない野菜や果物の魅力をお伝えします◎毎日使っている食材の「新発見」が見つかるかも!

「ヨガ」では基礎代謝をテーマに行います。基礎代謝とはカラダが吸収した栄養を、どのくらい効率的にエネルギーに変換できるかの目安になるものを指します。実はヨガは、基礎代謝を上げるのに適したエクササイズです!そのポイントとポーズを実践でご紹介!無料託児付きなので集中して体験できます😊

ヨガのあとは【Healthy & Beauty ランチ】を不足しがちな鉄分やビタミンC、カルシウムなどを補うことができます。+300円でお子さまのお食事もご注文可能です。😋

 

【講師紹介】

野菜ソムリエプロフ写真

 

FP For You 代表 稲村 優貴子(㈱クレストコンサルティング 執行役員)
・ファイナンシャルプランナー(CFP)
・ジュニア野菜ソムリエ
・2級心理カウンセラー

 

【ランチ紹介】

ビューティーランチ

Healthy & Beauty ランチ ※写真はイメージです。
エビと大豆のパエリア風雑穀ライスや金時豆のベジ豆焼コロッケなど三大栄養素(たんぱく質・炭水化物・脂質)のバランスが良く、野菜は1日に必要とされる量(350g)の半分以上!ママの健康と美容の為に食物繊維やビタミン、ミネラル類も豊富でボリューム満点なのにカロリーは700kcal以下。

お子さまメニュー
・くまさんのお野菜かくれんぼ
 キッズプレート(ドリンク付き)
・ベビープレート
 (もぐもぐ期/かみかみ期)

【開催概要】

 

日 程:2021130日(土)

日 程:2021年2月20日(土)

時 間:[ヨガ]10:3011:20 [ランチ]11:30

定 員:各回ママ4

料 金:2,000(税別)/回*ヨガ、ランチ、託児無料

会 場:Mammy Lounge 3Fセミナールーム

(札幌市中央区大通西18丁目2-5 小島ビル3F

※ランチと託児は同ビル1Fカフェにて

★お申込みはこちら

 

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