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お知らせ

【ランチ付き企画♡】食育&基礎代謝UPヨガでカラダを整える

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基礎代謝UPヨガでカラダを整えてリフレッシュしませんか?

野菜ソムリエでヨガインストラクターの稲村優貴子さんによる「食育」「ヨガ」のコラボ企画です!

「食育」では毎日の食生活に欠かせない野菜や果物の魅力をお伝えします◎毎日使っている食材の「新発見」が見つかるかも!

「ヨガ」は3月は1部、2部でテーマを変えて開催します!

<1部:10:00〜11:00>痩せやすい身体づくり編

身体の筋肉量を増やすと痩せやすくなります。気になる部分にアプローチしたヨガポーズで代謝をあげ、薄着になる春に向けて痩せやすい身体をつくります。

<2部:11:30〜12:30>アロマリラックスヨガ編

普段、家族のために頑張っている自分のためにゆったり時間を使い、肩こりや身体のこわばりをアロマの香りに包まれながら優しくいたわってあげましょう。香りは呼吸を整え、憂鬱さをなくす効果のあるユーカリです。殺菌、抗ウイルス効果もあります。

どちらも無料託児付きなので集中して体験できます😊

ヨガのあとは【Healthy & Beauty ランチ】を不足しがちな鉄分やビタミンC、カルシウムなどを補うことができます。+300円でお子さまのお食事もご注文可能です。😋

 

【講師紹介】

野菜ソムリエプロフ写真

FP For You 代表 稲村 優貴子(㈱クレストコンサルティング 執行役員)
・ファイナンシャルプランナー(CFP)
・ジュニア野菜ソムリエ
・2級心理カウンセラー

 

【ランチ紹介】

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旬の炊込みごはんと具だくさん汁物ランチ

3種のきのこの炊込みごはん/根菜ハンバーグ/具だくさん豚汁/2種のお豆と野菜のピクルス/グリーンサラダたっぷり使われた野菜は1日に必要とされる摂取量の半分以上!食物繊維やビタミン、ミネラル類も豊富でボリューム満点なのにカロリーは619kcalに抑えました◎

お子さまメニュー
・くまさんのお野菜かくれんぼ
 キッズプレート(ドリンク付き)
・ベビープレート
 (もぐもぐ期/かみかみ期)

【開催概要】

 

日 程:2021年3月13日(土)

時 間:

【第1部】痩せやすい身体づくり編

[ヨガ]10:0011:00 [ランチ]11:20

【第2部】アロマリラックスヨガ編

[ヨガ]11:30〜12:30 [ランチ]12:50〜

※どちらの回も託児をご利用の方はヨガ終了後、お迎えをお願いいたします。

定 員:各回ママ4

料 金:2,500(税別)/回*ヨガ、ランチ、託児無料

会 場:Mammy Lounge 3Fセミナールーム

(札幌市中央区大通西18丁目2-5 小島ビル3F

※ランチと託児は同ビル1Fカフェにて

★お申込みはこちら★

 

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