5月からバランスボールが始まります！
バランスボールレッスンと聞いてどんなことを思い浮かべるでしょうか？ストレッチ？上に乗ってバランスを取る？Mayaparkのバランスボールレッスンはボールに乗って音楽に合わせて弾みます！ぽんぽんと弾むだけで姿勢が改善され、インナーマッスルが鍛えられ自然と骨格（特に骨盤！）の歪みが整います。弾んでいるだけで子育てに必須の体力もついてくる！産後筋肉が落ちて骨格が歪みがちなママにぴったりの運動なんです。産後指導士でもある講師が産後の体の使い方なども一緒にお伝えする1時間、ぜひ一緒に弾みましょう！☆バランスボールレンタル（330円/1レッスン）です。
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講師/佐藤 一般社団法人体力メンテナンス協会 認定バランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士 |
管理栄養士考案♪話題の大豆ミートを使用した【ランチ付き企画限定スペシャルメニュー☆】
低脂肪で高たんぱく、不足しがちな栄養素が豊富なランチをご用意♪たっぷりの野菜に、話題の大豆ミートやもち麦に、豆乳スムージー！良質のたんぱく質、食物繊維やビタミン、ミネラル類がたっぷりの、見た目も鮮やかなスペシャルメニューです😋
＜メニュー＞ ・エビとアボカドの豆乳カレー ・大豆ミートのガパオ風～和風味噌仕立て ・雑穀ご飯 ・ローストもち麦サラダ～ビーツドレッシング ・切干大根のミネストローネ ・豆乳スムージー～ベリーヨーグルト |
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+330円(税込)でお子さまメニューの追加OK！3種類のキッズプレート、ベビープレートからお子さまに合ったメニューをお選び下さい。 |
【5月開催日程】
| 5月14日（金） | ママのためのバランスボールエクササイズ |
時 間：[バランスボール]10:30～11:30 [ランチ]11:45～
定 員：各回ママ4名
料 金：3,080円(税込)／回＊バランスボールレッスン、ランチ、託児無料、バランスボールレンタル料込
支払い方法：paypay/銀行振込※料金は事前のお支払いとなります。
会 場：Mammy Lounge 3Fセミナールーム
（札幌市中央区大通西18丁目2-5 小島ビル3F）
※ランチと託児は同ビル1Fカフェにて
【注意事項】
＊託児をご利用の方はレッスン終了後、お子さまのお迎えをお願いいたします。
＊ランチのお席時間は60分とさせて頂きます。
＊お友達とのお申込みは2名までとさせて頂きます。
＊お申込み多数の場合は抽選となります。開催日の1週間前までにママNavi編集部よりご連絡を差しあげます。
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